テニス初心者のグリップ
テニスラケットを握るときってどう握るのかまず初心者の方は悩んでしまいますよね。どんな感じで握るのか、どの方向に対して握ればいいのか。私も最初はどうやって握るのか検討もつかず、友人に教えてもらったんですよね。またテニスって硬式、軟式と種類があって、その種類によっては握り方も変わってきたり、高度な握り方、なんてものもあるので、びっくりです。
私はまず硬式テニスから始めたので基本の握り方としては「イースタングリップ」という握り方を習いました。これは一番ベーシックな握り方といわれているようで、初心者はこの握り方を進められます。握り方としてはラケットの面に手のひらを広げて乗せます。そしてそのままグリップまでスライドさせてそのまま軽くグリップを握ります。ということはラケットの面と手のひらが同じ方向に向いているというのがわかりますね。ですから初心者としては手のひらでボールを打つイメージでボールを打てるということになります。
またそれよりもちょっと高度になってくると「コンチネンタルグリップ」という握り方があります。これは、先ほどのイースタングリップとは違って、まるで包丁を持つかのような握り方になります。ということは、ラケットの面と手のひらが90度って感覚になりますね。ですから、初心者にはあまりお勧めできません。
という風に、グリップを握るという一つの動作でもテニスには個性があります。この握り方によってはプレイ中が楽になったり、スタミナが必要になったりなんてこともありますよ。
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